- De enige échte slaapacademie
- Beoordeeld met een 4.7/5
- Gemakkelijk vanuit thuis te volgen
Bij Consiouz begrijpen we dat slaap een essentieel onderdeel is van een gezonde
levensstijl. Als personal trainers en gezondheidscoaches speelt je een cruciale rol bij het
bevorderen van het welzijn van je klanten. Door je kennis uit te breiden en je te specialiseren
in slaapcoaching, kun jij je klanten nog beter ondersteunen op hun weg naar een optimale
gezondheid.
Bij de Slaapacademie ligt de focus op het aanleren van duurzame slaapgewoonten die je op
lange termijn kunt behouden, zowel voor jezelf als voor je klanten. We geven je inzicht in de
wetenschap achter slaap en leren je effectieve technieken en strategieën om
slaapproblemen aan te pakken
Door kennis over slaap toe te passen kun je jouw klanten helpen hun prestaties en
resultaten te verbeteren. Een goede nachtrust speelt een essentiële rol bij het herstel, het
versterken van het immuunsysteem en het bevorderen van de algehele gezondheid. Door
klanten bewust te maken van het belang van slaap en hen te voorzien van slaapstrategieën,
kun je ze helpen om hun energieniveau te optimaliseren en doelen te bereiken.
Door je bewust te maken van je slaapgedrag pakken we het probleem aan bij de oorzaak,
waardoor slapeloosheid tot het verleden behoort en je weer energiek door het leven gaat.
Vanuit evolutionair oogpunt lijkt slaap misschien nutteloze tijdsverspilling, maar het levert je
wel degelijk een energieke dag en een beter leven op.
Een goede nachtrust is namelijk essentieel om alles uit je dag te kunnen halen.
Consiouz helpt jou beter te slapen, zodat je uitgerust wakker wordt, je fitter voelt en weer vol
overgave kunt doen wat je echt wilt
We maken kennis en kijken waar de oorzaak van jouw slaapproblemen liggen. Het is namelijk ontzettend belangrijk dat we weten waar de oorzaak van jouw probleem ligt. Vervolgens leer je met verschillende experts en gastsprekers in 10 modules online lessen alle kennis en tips die je ooit nog nodig hebt om weer beter te kunnen slapen.
De stof die je in de online lessen leert, pas je direct toe in het werkboek. Je wordt dus ook echt getest op wat je inmiddels geleerd hebt! Je houdt je slaap en gewoontes dagelijks bij in je slaapdagboek wat je van ons krijgt. De resultaten hiervan bespreek je samen met je persoonlijke slaapmentor in de 1-op-1 gesprekken.
Na het volgen van de academie leg je met ons meerdere testen af om te kijken hoe je slaapkwaliteit verbeterd is en waar je staat. Dit is essentieel, we weten nu namelijk waar de veranderingen in je leven hebben plaatsgevonden. De resultaten hiervan bespreken we samen en waar nodig helpen we je verder. Je bent nu weer een goede slaper en je leven is hierdoor éindelijk weer zoals jij dat wilt. Wij zijn erg blij met je. En jij ook met jezelf!.
In deze module leer je wat slaap is, waarom ons lichaam en hersenen op een bepaalde manier functioneren.
In module 2 leer je wat slaapdruk is, waarom het zó belangrijk is en waarom dit essentiële kennis om een goede slaper te zijn.
In deze module leer jij alles over je opwindingssysteem. Wat is het effect hiervan op je lichaam en hoe kun je dit positief beïnvloeden om te kunnen slapen.
In deze module bespreken we het circadiaans ritme. Dit ritme staat gelijk aan je biologische klok. Een van de key-factoren om goed te kunnen slapen. Na deze module weet jij precies hoe je jouw lichaam hierop kunt instellen.
Module 5 gaat over het slaap-assessment. Je gaat nu op zelfonderzoek uit om erachter te komen waar jouw slaap verbeterd kan worden. Dit doe je samen met onze begeleiding.
Module 6 gaat over slaappsychologie, NLP, slaapmeditaties en gewoontes. Alles om jezelf te herprogrammeren naar een betere slaper.
Module 7 gaat over voeding & slaap. Je leert van Lot Beukers alles met betrekking tot het effect wat eten heeft op je slaap. Na deze module heb je alle kennis in huis om het juiste voedingspatroon wat bij jou past en toe te passen in je leven.
In module 8 wordt alles besproken rondom jou ideale slaapsysteem. Welk bed past bij jouw? En welk matras heb je hiervoor nodig? Ook de ideale slaapkamer wordt meegenomen in deze module.
In module 9 gaat het over goed slapen met onregelmatige tijden. Werk je vaak onregelmatig of reis je veel? Mart Kremer vertelt alles over hoe hiermee om te gaan.
In deze bonusmodule leer je alles over stress, je zenuwstelsel en ademhalen. Verschillende ademhalingsoefeningen ga je toepassen die je stress verminderen en je beter laten slapen.
In deze bonus module leer je alles over yoga, bewegen en andere ontspanningsoefeningen voor het slapengaan.
Maak kennis met de performance coach Jorn Kirkels. Hij is oprichter van Kirfit Health Performance. Jorn coacht ondernemers 1 op 1 om het maximale uit zichzelf te halen. Zij werken met een formule die bestaat uit 4 pijlers, namelijk: slaap, voeding, beweging en systeem. In deze minicursus leer je daar alles over!
![consiouz supplementen 4 blauw[1]](https://deslaapacademie.nl/wp-content/uploads/2022/10/Consiouz_Supplementen_4_Blauw1-1024x576.jpg)
Bijna 1 op de 3 Nederlanders slaapt niet goed.
Omdat je dit leest, ben jij hier waarschijnlijk één van. Er zijn verschillende slaapsupplementen die te verkrijgen zijn, maar geen enkel supplement heeft een volledig wetenschappelijk onderbouwde samenstelling per dosering die het aanbiedt.
Je ontvangt daarom voor 4 maanden aan supplementen*.
*Good night caps, Dream caps, Stress support & Vitamine D
*te verkrijgen via het kassakoopje tijdens het afrekenproces
Na het volgen van de modules, vul je de bijbehorende opdrachten in die je vindt in het werkboek. In dit speciaal ontwikkelde werkboek testen we de kennis die je hebt opgedaan. Naast deze opdrachten staan er ook verschillende zelftesten in. De uitslagen hiervan bespreek je met de slaapcoach in één van de sessies.
*te verkrijgen via het kassakoopje tijdens het afrekenproces
Dit dagboek geeft jou regelmaat en ritme in je leven. Beter slapen, een leven in balans en een goede dag. Dat is waar we voor gaan. Je start vandaag, samen met ons!
Goed slapen is niet moeilijk en dat willen we je laten inzien. Slaap is top, slaap is alles. Dit wil niet zeggen dat je altijd perfect hoeft te slapen, maar we gaan wel voor een verbetering. En dat hoef je alleen maar te proberen. Elke dag opnieuw.
“Je bent een goede slaper”. Dat is de afspraak die je vanaf nu met jezelf gaat maken. Vanaf het moment dat je aan het slaapdagboek van Consiouz begint.
Dit boekje geeft je alle handvatten om in circa 100 dagen naar een goede slaap te gaan.
Onthoud: je bent wat je eet, denkt en doet, maar de basis van deze drie gewoontes begint bij slaap. Verbeter dus je slaap en verbeter je leven.
*te verkrijgen via het kassakoopje tijdens het afrekenproces
Regelmatig onderweg of vaak op reis? Of misschien vind je het fijner om via je mobiel video’s te bekijken?
Onze app is nu beschikbaar!
Vanuit onze app bekijk & leer je gemakkelijk alle content. Je download hem in de appstore!
Wij geloven in de waarheid. Geen symptomen bestrijden, maar direct de oorzaak aanpakken. Regelmaat en ritme in je leven, want zonder balans, val je. Slecht slapen houdt je tegen in je leven, veroorzaakt stress en heeft grote invloed op je gemoedstoestand.
Beter slapen, een leven in balans en een goede dag. Dat is waar we voor gaan. Start samen met ons!
5 Slaapacademie licenties naar goede slaper inclusief 1 giftbox, daarbij krijg je zelf ook een persoonlijke inlog
Onderstaande zijn los bij te kopen per klant*
450
Consiouz Slaapdagboek
€40
Persoonlijke slaapmentor voor 3 maanden
€450
Slaapsupplementen
€110
Consiouz Stress Support
€24
Consiouz Vitamine D3
€20
Consiouz Slaapmasker
€7,97
Consiouz Werkboek
€30
Totale waarde
€2530
Niet tevreden? Geld terug!
De slaapacademie is volledig en gemakkelijk online te volgen. Je kunt alle stof en video’s daardoor terug kijken als je iets opnieuw wilt zien en lezen. De coachingsgesprekken vinden plaats via microsoft teams.
Wij snappen dat jij je moedeloos voelt. Weer een bedrijf wat beloofd dat ik beter ga slapen. Wij zijn niet gefocust op een korte termijn oplossing, wij proberen je in te laten zien waarom jij je moet focussen op het creëren van gezonde slaapgewoontes. Dit is geen ‘quick’ fix, maar juist een traject van 3 maanden. Hierdoor krijgt je lichaam en je hersenen te tijd om zich aan te passen naar nieuwe gewoontes.
Op elke 1e van de maand start een nieuwe groep met de academie. We hebben maar een beperkt aantal plaatsen, omdat we de kwaliteit willen garanderen.
We kunnen jou en jouw team een demo geven om onze werkwijze te introduceren. Daarnaast kun je vrijblijvend kennis maken met alle lesstof. Vraag ons naar de opties!
Je houdt toegang tot alle stof zolang het licentie pakket loopt. Ben je iets vergeten en wil je dit later terug kijken? Dan is dit gewoon mogelijk.
Indien je niet tevreden bent en de stof heeft geen nut voor je gehad? Dan ontvang jij het aankoopbedrag terug.
Tijdens de academie ontvang jij 3 coachingsgesprekken van ongeveer 30 minuten. Daarnaast kun je ons tijdens het gehele traject dagelijks vragen stellen.
In het eerste gesprek bespreken we je situatie en leren we je kennen. Vervolgens bekijken we tussentijds of de stof duidelijk is voor je en bespreken we je voortgang.
Tijdens het 3e gesprek bespreken we hoe het voor je is geweest en kijken we of je nog extra hulp kan gebruiken.
